Тайцзи
Тринадцать форм
Автор: составитель Зорина И   

Одной из наиболее любопытных черт Тайцзицюань является разработанная философская основа, присутствующая в каждом базовом принципе и движении и согласующаяся с даосской моделью мироздания. Связь с древнейшими натурфилософскими системами появилась еще до того, как возникло название «Кулак Великого Предела», что нашло свое отражение в старых названиях Тайцзицюань, в том числе и в названии «тринадцать форм» (十三式).

Подробнее...
 
Дыхание в тайцзи цюань
Автор: -   

Практикующие Тайцзицюань должны дышать естественно, без усилий. На занятиях Тайцзицюань ваше дыхание не должно нарушать равномерность движений, а ваши движения не должны мешать естественности дыхания.

Подробнее...
 
Канон Тайцзицюань
Автор: пpиписывается Ван Цзyнъюэ, (XVIII в)   

Великий Пpедел pождается из Беспpедельного, и он есть матеpь инь и ян. Двигаясь, он pазделяет. Пpебывая в покое, он соединяет.

Подробнее...
 
Основные понятия тайцзицюань
Автор: Чэнь Чансин   

ПРИНЦИП

Вещи, рассеиваясь, непременно сойдутся воедино, а разделяясь, непременно образуют согласие. Каждая вещь, существующая между Небом и Землей во всех четырех сторонах и восьми пределах света, имеет свое установленное место, и все мириады явлений имеют свой исток. Единый корень может разделиться на десять тысяч ветвей, а десять тысяч ветвей могут сойтись в одном корне. Постижение кулачного искусства тоже следует этому общему правилу.

Подробнее...
 
24 формы тайцзи цюань
Автор: Зорина И.   

В 1956 году Национальная комитет по физкультуре и спорту Китайской Народной Республики разработал сокращенную и упрощенную версию комплекса Тайцзи цюань, основанную на семейном стиле Ян. Новая короткая форма, состоящая из 24 движений, была рассчитана на 4–8 минутное исполнение. Из нее были исключены некоторые элементы, которые можно увидеть в длинной форме стиля Ян, такие, например, как сбить Лотос ногой (качающийся Лотос), удар носком ноги, Змея выпускает свое жало или Нести Тигра на гору. Также, по сравнению с традиционным комплексом стиля Ян, состоящим из 108 форм, было сокращено количество повторений некоторых движений (отражение, поймать воробья за хвост, руки движуться как облака, одиночный хлыст ).

Подробнее...