Волгоградская региональная федерация ушу

С 18 июля по 7 августа 2009 года в Детском оздоровительном лагере «Алые паруса» (Калачёвский район) прошли учебно-тренировочные сборы по ушу. В них участвовало  25 спортсменов  из Волгограда,  Волжского, р.п. Городище.   Цель  УТС заключалась в повышении уровня общефизической  подготовки занимающихся, изучение  базовой техники гуньшу и освоение комплекса «32 формы» гуньшу, отработка программы по традиционным видам ушу.

Программа сборов была очень напряжённой и обширной из-за того, что уровень подготовленности занимающихся был различным. Тут были уже опытные спортсмены, которые осваивали технику гибкого оружия - саньцзегунь (трёхсекционный цеп) и технику пудао (широкий меч на длинном древке) и были спортсмены 2-3 года обучения, которые только начали осваивать первый вид оружия ушу – гунь (шест, палка).

Тренировочный  день начинался в 6.30 утренней пробежкой

и зарядкой, во время которой спортсмены выполняли  общеразвивающие  упражнения и жоугун, т.е. упражнения для развития гибкости. Первая тренировка проводилась с 10 до 12  часов и на ней  отрабатывалась программа ОФП и СФП. После купания в бассейне и обеда был отдых до 16-00, а затем вторая тренировка.

Во время этой тренировки спортсмены осваивали технику оружия ушу. После ужина проводились  теоретические занятия, на которых изучалась история ушу, оружие ушу, терминология ушу, а также Единые Всероссийские правила по ушу. Поскольку ушу это не только вид спорта,  но и культурологический феномен, нельзя было не затронуть вопросы традиционной  культуры Китая. Теоретические занятия  послужат  для спортсменов толчком для дальнейшего изучения ушу, как части  культуры Китая, а не просто как набор воинских  техник.

Несмотря на  то, что режим тренировок был очень плотным, спортсмены всё же имели возможность полноценно отдыхать - купаться в бассейне, читать книги, смотреть видеофильмы и танцевать на дискотеке. Время пронеслось незаметно,  и  перед отъездом из лагеря был проведён экзамен, на котором тренирующиеся 2-3 года обучения  должны были показать комплекс «32 формы» гуньшу и ответить на некоторые вопросы по терминологии ушу. С этой задачей справились практически все. Старшие ребята участвовали на этих экзаменах в качестве стажёров боковых судей. В завершении смены наши спортсмены участвовали в заключительном гала-концерте, где продемонстрировали комплексы ушу. Это выступление очень понравилось  всем зрителям.

Сборы закончились, ребята разъехались по домам, но  хочется верить что дни, проведённые в лагере, надолго останутся в их памяти. Ведь именно здесь они сдружились, в полной мере проявили командный дух, научились  преодолевать себя и свои слабости. И в этом заключается главная ценность этих сборов.

Воронин В.В.